サービス内容

「正しい身体の使い方や、よりよい生活習慣でさらに美しく！」

皆さんは自分が”理想としている身体”はございますか？
・モデル
・友人
・アイドル
など美しい身体の人物を想像をしたのではないのでしょうか？

しかし負けたくないと思うのが人間です！
ただこの彼女たちもさらに美しくなるために努力をしています！
真似をしたけど上手くいかなかった経験はございませんか？

”あなたと一緒に悩みを解決していきます！”

やはり運動は続けないとある程度は効果が出ません
効果を感じるまで最低2〜3ヶ月は必要な場合が多いです。

特に運動は習慣化させないとリバウンドのリスクがあります。

特にコロナ過でオンライン化が進み身体を動かす時間が少なくなって体型や姿勢に変化がでたり、社会人になってから運動を全くしなくなり食生活も乱れ体型や体力に変化が出たでしょう。

ただ効果が出るか分からない！
1人でやっても続かなかった！

運動がもともと苦手そんな方は是非パーソナルトレーニングを体験してみませんか?

一人でやっても続かない方に！

オーダーメイドされた「あなたに合わせた」トレーニングメニューを提供

よく「これだけやったらいいってメニューありますか？」
と聞かれますが、やはり個々で目的や能力が違うのでメニューは人それぞれです。
あなたがイメージとする身体になるためのメニューを提供いたします！

トレーナーと二人三脚でモチベーションを保てる

当然身体を動かすので、苦手や難しいと感じる場面もあります。
無理はさせませんが、楽をして得られるものも少ないのでキツイと感じても傍に僕がいます。
安心してください。
一緒に乗り越えていきましょう！

正しいトレーニングが出来る

このネット社会、あらゆる情報が広まってます。
もちろん正しい情報もあれば間違った情報もあります。
間違いに気づかない場合もあります。
情報やトレーニングで分からなくなったらトレーナーに聞きましょう！

自分のペースで続けられる

やはりペースは人それぞれです。
無理してやるよりも楽しく行うことがいちばんです！
短期間だけで結果を出すよりも習慣化して効果を出す方がより
大きい効果を得られます！
あなたに合うレベルの運動を提供させていただきます！

体つきだけでなく姿勢も改善できる

やはりただ体重を落としても理想の身体になるのは難しく、姿勢が悪いと見栄えが悪くなってしまいます。
意外と姿勢の悪さって人に言われないと感じにくいものです。姿勢が良くなると見栄えだけでなく疲れづらくなったり、生活の質などを向上することが期待できます！

あなたのレベルに合わせますので
・出来る運動
・出来る食事
・出来る頻度
一緒に今何が出来るか考えていきましょう！

・姿勢・動作チェック
・自宅でもできる「自重エクササイズ」
・柔軟性、可動性向上の「ストレッチ」「アクティベーションエクササイズ」
・身体や呼吸の使い方を覚え姿勢も正す「ヨガやピラティス」

本サービスを受けることで
「家族になん顔ちっさくなってない！？」
「気づかないうちに姿勢が良くなった！」
「友達に、痩せた？お尻上がってない？って言われた！」
など言われ、どんどん嬉しいことが増えていきます！

そして先ず
今の自分の身体を変えたい
と思うだけでとても美しいです!

どの物事も無理に頑張る人よりも、好きで楽しんでいる人の方が成果が出ています！

焦ったダイエットで失敗したことはありませんか？

「今の自分が一番美しい」
そう思えるようになってみませんか？

運動や自分に対してネガティブな気持ちをお持ちの方は諦めずに、僕と一緒にトレーニングを始めてみませんか?

先ずは
無料相談
(オンライン通話、カフェなどでも可)
体験パーソナル
(レンタルジム、出張パーソナル)
お待ちしております！